名人养生晏子养生功在无为

晏子名晏婴(约公元前585-前500,亦说出生于公元前595)春秋时齐国大夫,字平仲,齐国夷维(今山东高密)人。齐灵公二十六年(公元前556年),其父晏弱(谥号桓子)死后,继任齐国正卿,历仕灵公、庄公、景公三世,执政50年。曾奉景公命促齐晋联姻,与晋大夫叔向议论齐政,预言齐国政权将为田氏所取代。传世《晏子春秋》,是战国时仕人搜集有关晏子的言行编纂而成。

据典籍记载,春秋时期,齐国名相晏子享年95岁。在2500年前,医疗条件极差,生活条件十分低下的春秋时代,一个政治家能活到如此高龄,不能不说是一个奇迹。晏子的养生之道简言之有四条。

仁者长寿,和则养生晏子始终坚持“意莫高于爱民,行莫厚于乐民”。遇有灾荒,国家不发粮救灾,他就将自家的粮食分给灾民救急,然后劝谏君主赈灾,深得百姓爱戴。对外则主张与邻国和平相处,不事挞伐。

廉洁无私,心胸坦荡晏子辅佐齐国三公,一直勤恳廉洁从政,清白公正做人,主张“廉者,政之本也,德之主也”。晏子管理国家秉公无私,亲友僚属求他办事,合法者办,不合法者拒。他从不接受礼物,大到赏邑、住房,小到车马、衣服,都被他辞绝。不仅如此,晏子还时常把自己所享的奉禄送给亲戚朋友和劳苦百姓。他善良无私的胸襟和坦荡宽阔的心地,是长寿的一个重要原因。

生活俭朴,清心寡欲晏子生活十分俭朴,吃的是“脱粟之食”“苔菜”,可谓“食菲薄”。穿的是“缁布之衣”,上朝坐的是弊车驾骊。住的是“近市湫隘嚣尘,不可以居”的陋仄之室。这应该是晏子健康长寿的秘诀之一。

乐观豁达,顺其自然晏子虚怀若谷,生性乐观,对生死淡然视之。他说人都是要死的,不论仁者、贤者、贪者、不肖者概莫例外。因此,他从来不“畏死”“惧老”,把生老病死置之度外,看作是自然规律。晏子一生,无论得意还是失意,始终保持乐观大度的心态,无我无求的思想境界,以致获得身心健康延年益寿。

选自韩进林/曾勇编著《古今名人养生奥秘》