'养肾,三字经'

可益康运营 • 850 次浏览 • 0个评论 • 2024年09月19日

8招

养肾之道

肾为人的先天之本，如何养好肾？八招中医养肾三字经需铭记

肾虚证多实证少，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。

大部分肾虚是不良的生活和饮食习惯造成的，所以除坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法，否则只是扬汤止沸而已。

中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。

肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。

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