病毒无情,人间有艾,艾灸防疫提高免疫力8大黄金穴位！

中医学《黄帝内经》、《伤寒论》、《温病学》对呼吸道传染病有许多认识，中医称其为“瘟疫”。

非典冠状病毒即中医所谓的戾气，疫气具有疫毒性质。

其感染人体发病相似相互传染，即《黄帝内经》“五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似”。

从中医角度，病毒性肺炎属于温病范畴，可按温病理念来思考其病因病机。

首先，人体正气不足是病毒性肺炎的重要内因，甚至是主要方面。

正气不固，外邪入侵，正邪相争，耗伤机体正气，并产生痰、瘀等病邪，病邪反过来又阻碍机体脏腑功能的正常运作，加重疾病的发展。

这也是为何病重患者大多数都是中老年人的缘故，因为自身阳气相比年轻人要弱。

通过培元固本，能为阳虚寒湿体质的医护人员温经驱寒，行气通络，扶阳升阳，达到提升免疫力、防病保健的目的。

《扁鹊心书》里则说，“扶阳保命延寿之法，灼艾第一。”

艾草本身就自带满满阳气，制成艾灸就是纯阳之物，再借助火的炎热之性，慢慢地渗透进我们体内，阴寒和湿邪见了肯定魂飞魄散。

艾燃烧时能产生特殊的短红外线，渗透力是普通长红外线的3到4倍，对人体的渗透力在10mm以上，能够激活细胞，提高人体特殊免疫力。

而且它还有自动找病位和通经脉的功能，人类上万年唯独以艾为主做灸的原材料，自有原因。

人体穴位有很多，其中有八个是我们提高免疫力最常用到的穴位，我们在给灸友们提供艾灸建议时也是常用到的，它们可扶正气，调脾胃，强根本！

1、大椎穴：驱寒补阳的人体“太阳”！

在我们的身体上，有这样一个养护阳气的穴位——大椎穴，只要用艾灸点亮它，就能让自身这个“小太阳”发光发热，红日当头，滋生出源源不断的能量，就可以从一点通诸经，振奋一身之阳气，提高人体免疫力最佳穴位，防范疫情必灸！

大椎穴传统中医称它为“诸阳之会”，是人体的“阳中之阳”，并且还地处人体战略要地，有着承上启下的作用。如果大椎穴不通，将会堵塞7条经络！分别是督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经，其对人体健康的重要性可见一斑。

2、命门：藏有生命之火，补先天之本！

命门穴里蕴藏的命火为全身阳气之根，乃“生气之原”，对全身各脏腑的生理活动，有温煦、推动的作用。故曰“五脏之阳气，非此不能发”，能促进人体脏腑机能，另外能推动水液代谢，司肾关之开合。命门之火为一身阳气之根，人体五脏六腑功能活动的动力之源。若久病伤肾，或年老肾亏，或房事

3、中脘：胃寒必灸穴位！

中脘在胃的中部，占据了胃的主体部分，因此对于脾胃疾病的治疗效果是最好的。所以理所当然地成为脾胃病的常用穴。刺激中脘穴之后，胃的蠕动会增强，表现为幽门开放，胃下缘轻度升高。而且还可以提高机体免疫能力，使巨噬细胞的吞噬活性增强。

中脘为胃经募穴，八会穴之腑会，手太阳、少阳、足阳明、任脉之会。主治疾病为：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。

4、天枢：暖肠道的大穴！

天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。大量实验和临床验证，针剌或艾灸天枢穴对于温暖肠胃、改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候具有显著的功效。

除了艾灸，按摩也是天枢穴位很好刺激方法，按摩方法：将自己两掌平放于中腹，两中指正对于脐中，稍加用力后顺时针方向揉动，令腹内有热感为佳。经常按摩可促进肠道蠕动、增强胃动力，调理便秘、治疗腹胀、肠鸣、痛经、肾炎等。

5、气海：一穴暖全身！

有一句俗语叫“气海一穴暖全身”，很形象地说明了气海穴的作用。气海穴位于两肾之间，与人的元气相通，是元阳之本，真气生发之处，更是人体生命动力之源泉。气海穴是人体先天元气汇集之处，与人的元气相通，是元阳之本、真气生发之处，更是人体生命动力之源泉，具有培补元气、回阳固脱的作用。凡是元气不足、元气虚弱的人都可以通过刺激它得到改善。通过刺激此穴能够鼓舞脏腑经络气血的新陈代谢，使之流转循环自动不息，生命因此得以维持。古书气海穴记载气海穴为男性“牛气之海”，也就是说它是精力的源泉。因此“气海”充实，则百病可治，永葆强壮。

6、神阙：一个完美的穴位！

神阙穴是一个完美的穴位，既能减肥养颜，又能调和百病！艾灸神阙具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。

因为可增强人体抗病能力的功能，所以还可用于体弱多病的人强身健体、老年人的回春延年。神阙有减肥的功效，艾灸它可以加速新陈代谢，促进脂肪的排出，同样的道理，如果是水肿的话，小便不利索的话，也可以艾灸它。

我们在调理女性问题的时候，时常会添上神阙穴，因为女性体质属寒，寒气重，喜欢往下走，故而很多女性都有宫寒、手脚冰冷的毛病，而艾灸神阙可以温补下元，祛除寒气。

神阙位于阴脉之海的任脉上，是阴中之阳，与人体卫气营血相对应。古时候就开始有人熨脐，灸脐，以温中祛寒，调和营卫，效果出众。

过度等，将致肾阳虚损，命门火衰。命门火衰证的临床表现为肾阳虚证症状兼见精神萎靡，面色晄白或黧黑，畏寒怕冷，男子阳痿精稀清冷，女子胞宫寒冷不孕等症。

7、足三里：调和脾胃，补后天之本！

足三里堪称人体穴位中最耀眼的“明星”之一，不管是专家还是入门级的灸疗爱好者，无不知其“大名”。足三里位于膝眼外下四横指，它具有调理脾胃、补中益气、疏风化湿、扶正祛邪的功能，且宫寒、慢性妇科炎症、卵泡发育不良，都用得上这个“明星级的穴位”。

大多数女性疾病的灸疗调理，都需要艾灸足三里。因为女性的生理特点，常导致气血亏虚、气虚血弱的问题，而气虚血弱是引发女性诸多妇科疾病的根源。艾灸足三里可调和脾胃，增强脾胃的“水谷运化能力”，改善女性的气虚血弱，这就能从源头上治疗妇科疾病。

8、三阴交：女性的专属穴位！

对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”，有人就把它称为“女三里”，女性提高免疫力必灸它。经常艾灸或按揉此穴，能帮助女性延缓衰老，推迟更年期。三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位，能调理月经，改善皮肤。因为脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。而女人只要气血足，月经不调等问题都会消失。其实女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。

这八个穴位，男女都可灸，常灸可全面提高身体素质，因为他们补的是根本！

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