皮肤枯黄气色差,试试这朵'女人花',泡水煮饭均适合

女孩子生理上会经历许多“磨难”，如月经、怀孕、生产、哺乳等特点，让女孩子很容易出现贫血现象。

贫血，一般多是女性美颜的大敌，不但会导致皮肤枯黄无光，过早地出现皱纹、色斑，还会严重影响体质健康，可能出现头昏、眼花、四肢无力、心悸耳鸣、失眠多梦等问题。

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中医认为，心主血脉，其华在面。因此，老底子经常强调，“妇女以养血为本”，女孩子需补血养血，由内才可养外。而藏红花一直被认为是女性之花，深受广大养生爱美人士的喜爱。

“抹万千胭脂腮红，

不如饮一杯藏红花茶”！

藏红花，又称番红花，本品是鸢尾科植物番红花花柱的上部及柱头。9-10月选晴天早晨采收花朵，摘下柱头，烘干，即为干红花。若再加工，使油润光亮，则为湿红花。以干红花品质较佳，含有维生素B1、维生素B2、苦藏花素、异鼠李素、山奈素等丰富的营养成分。

藏红花素有“红色金子”的美誉，相传是由汉代张骞传入中土，当时也仅供宫廷和官宦人家使用，其价值可见一斑。民间有流传，“抹万千胭脂腮红，不如饮一杯藏红花茶”。

各类医药典籍，也要对藏红花的相关记载。

《饮膳正要》：主心忧郁积，气闷不散，久食令人心喜。

《品汇精要》：主散郁调血，宽胸膈，开胃进饮食，久服滋下元，悦颜色，及治伤寒发狂。

《本草纲目》：活血、主心气忧郁，又治惊悸。

国嘉中医门诊的藏红花

，花柱粗壮，花香浓郁，食用也很方便。

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藏红花可用于泡水煮饭

禁忌和保存要注意这些

在阿拉伯文献典籍里，有藏红花的相关介绍，指出当初，不可一世的马其顿王国亚历山大大帝就是用藏红花制作洗发水，而风流妖艳的埃及艳后克里奥帕特拉则用藏红花来洗浴。

藏红花营养丰富，平时也可直接用于烹调食品时

增添色泽和香味

，泡水煮饭均可。但藏红花也有一些服用的注意事项，比如建议孕妇不宜食用。刚接受手术，胃肠功能不佳，月经过多，儿童也不宜服用。

保存藏红花建议要注意防潮、防光照。

这是因为藏红花柱头容易受潮发生霉变，而在光照情况下则易发生化学变化，故藏红花宜贮藏在干燥的容器里，密闭、置于阴凉干燥处，避光保存。最好是将藏红花贮藏在干燥的玻璃瓶里，拧紧瓶盖并用蜡密封后，放于冰箱冷藏室保存。

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【温馨提示】

本品不能代替药物。

详情请咨询国嘉中医馆工作人员。

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